Nederlands
English
1. Tandenpoetsen
Tandenpoetsen is de basis van een goede gebitsverzorging. Poets daarom minimaal twee keer per dag uw tanden grondig met een (elektrische) tandenborstel en fluoridetandpasta. Poets minimaal twee minuten grondig om er zeker van te zijn dat u alle tandplak verwijdert. Gebruik hiervoor een tandenborstel met zachte haartjes om beschadiging aan het tandvlees te voorkomen en vervang deze iedere drie maanden.
2. Flossen
Reinig met behulp van ragers, tandenstokers of flosdraad minimaal één keer per dag de ruimtes tussen uw tanden en kiezen. Deze ruimtes kunnen niet altijd goed gereinigd worden met een (elektrische) tandenborstel. Heeft u vragen? Wij geven u graag advies over de juiste manier van flossen.
3. Spoel met mondwater
Spoel na het poetsen en flossen 30 seconden met antibacterieel mondwater. Antibacterieel mondwater bereikt de volledige mond en doodt eventuele bacteriën die tandplak of een slechte adem kunnen veroorzaken.
4. Controle
Bezoek twee keer per jaar uw tandarts om uw mondgezondheid te laten controleren. Door regelmatig op periodieke controle te gaan, voorkomt u eventuele klachten zoals slijtage, ontstekingen en tandbederf. Uw tandarts kan u bovendien advies geven over de juiste mondverzorging voor uw gebit.
Overige tips
- Eet maximaal vijf keer per dag
- Vermijd roken en stress
- Drink vaak water
- Vermijd suikers
Heeft u vragen over de juiste mondverzorging voor uw gebit of wilt u instructies over flossen? Neem contact op met Tandartspraktijk Minerva of maak een afspraak bij de mondhygiënist.